高血圧

【管理栄養士監修】高血圧を予防する食事と生活習慣

肥満・体重の増加 特定健診で検査数値が高かった方の多くは、内臓脂肪の量が多いことがあげられます。 中でも、２０代の頃に比べて５〜１０キロ以上体重が増えているという方も少なくはありません。 体重が増加すると、心臓はより多く […]