2025年8月

2025年8月27日

今回は不溶性食物繊維たっぷりのきのこを使った常備菜です。毎日の食卓に手軽に取り入れられるきのこのオイル蒸しのご紹介です。きのこの効能きのこのオイル蒸し（作りやすい量）【材料】作り方冷蔵で5日間保存可能。食べ […]

2025年8月18日

こんにちは、管理栄養士のsahoです。今日は、大腸がん予防にぴったりな「キャベツのマリネ」をご紹介します。マヨネーズを使わず、オリーブオイルとお酢で後味さっぱりと仕上げたサラダです。今回ご紹介するサラダで得られる効果 […]