2025年4月

2025年4月27日

こんにちは。管理栄養士のsahoです。今日のテーマは毎日のごはん作りに欠かせない「塩」について。スーパーや通販にはたくさんの種類があって、「どれを選んだらいいの？」と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか？実は、 […]

2025年4月25日

こんんちは。管理栄養士のsahoです。年齢とともに肌のハリがなくなってきた」「疲れがとれにくい」そんなお悩み、ありませんか？老化にはさまざまな要因がありますが、その多くは食習慣の見直しでゆるやかにすることが可能です。 […]

2025年4月3日

生理中、血液がドロドロとした状態の方は、中医学でいうと血の異常である瘀血（おけつ）であると考えられています。瘀血とは古い血が滞っている状態のことです。瘀血になりやすい原因としては、冷えが一番にあげられます。冷え以外には […]