2025年3月
【管理栄養士監修】高血圧を予防する食事と生活習慣
2025年3月14日
肥満・体重の増加 特定健診で検査数値が高かった方の多くは、内臓脂肪の量が多いことがあげられます。 中でも、20代の頃に比べて5〜10キロ以上体重が増えているという方も少なくはありません。 体重が増加すると、心臓はより多く […]
【管理栄養士監修】癌を予防する食生活とは?
2025年3月7日
適正体重と内臓脂肪をみる 特にBMIが一般的な指標として使用されますが、体脂肪の分布や内臓脂肪量も考慮されるべき要素です。 肥満は、がん、糖尿病や心血管疾患などのリスクを高めるため、体重の管理が重要です。 現在体重は適正 […]