2025年3月

高血圧
【管理栄養士監修】高血圧を予防する食事と生活習慣

肥満・体重の増加 特定健診で検査数値が高かった方の多くは、内臓脂肪の量が多いことがあげられます。 中でも、20代の頃に比べて5〜10キロ以上体重が増えているという方も少なくはありません。 体重が増加すると、心臓はより多く […]

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癌・免疫疾患
【管理栄養士監修】癌を予防する食生活とは?

適正体重と内臓脂肪をみる 特にBMIが一般的な指標として使用されますが、体脂肪の分布や内臓脂肪量も考慮されるべき要素です。 肥満は、がん、糖尿病や心血管疾患などのリスクを高めるため、体重の管理が重要です。 現在体重は適正 […]

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